Asesoría online

No te falta
fuerza de voluntad.
Te falta un plan.

Entrenamiento y nutrición montados por mí, para tus días, tu gimnasio y tu forma de comer. Sin dietas imposibles ni rutinas copiadas de nadie.

Solicitar plaza Cómo trabajo
Iván Lorca, entrenador y culturista, posando en el gimnasio Ivan Lorca
  • Seguimiento 1 a 1 conmigo
  • Plan adaptado a tu vida
  • Respuesta en 24 a 48 h
01 · Para quién es

Esto va contigo si…

No trabajo con todo el mundo a la vez. Si te ves en la mayoría de estos puntos, encajamos.

  • Llevas tiempo entrenando y no ves cambios reales cuando te miras al espejo.
  • Te has cansado de dietas que aguantas dos semanas y luego abandonas.
  • Entrenas con lo que ves en redes y no sabes si eso te sirve a ti.
  • Tienes trabajo, horarios complicados y necesitas algo que encaje ahí.
  • Quieres perder grasa sin perder músculo y sin vivir con hambre.
  • Estás dispuesto a hacer el trabajo, solo necesitas que alguien te diga qué hacer.

Si te has visto en cuatro o cinco de esos puntos, tú y yo tenemos de qué hablar.

Cuéntame tu caso
02 · El plan

Así lo montamos

Cuatro fases. La misma estructura con la que preparo mi propia temporada, ajustada a una persona que no compite y que tiene una vida fuera del gimnasio.

01 Punto de partida
Reviso contigo tu historial, tus medidas, tu día a día y todo lo que ya has probado antes.
Sabes de dónde partes de verdad y qué te ha estado frenando hasta ahora.
02 Entrenamiento
Monto tu rutina con los días reales que tienes y con el material de tu gimnasio, no con el ideal.
Entrenas con criterio y sabiendo por qué haces cada serie.
03 Nutrición
Construyo tu alimentación con la comida que te gusta y con tus horarios de trabajo.
Comes de una forma que puedes sostener todo el año, no seis semanas.
04 Ajuste continuo
Miro tus registros y tus fotos cada semana, y corrijo lo que haga falta contigo.
El plan cambia contigo y no te quedas atascado esperando resultados.
Cada plan se escribe desde cero. No reparto plantillas.

Para arrancar la fase uno solo necesito que me cuentes cómo entrenas y cómo comes ahora.

Quiero mi plan
Iván Lorca entrenando, retrato en blanco y negro
Iván Lorca posando sobre el escenario, foto en blanco y negro
03 · Quién soy

Compito. Y eso es lo que te aporto.

Compito en culturismo. Me paso el año midiendo cada serie, cada comida y cada semana de descanso, porque a ese nivel un fallo se ve en el escenario.

A ti no te voy a pedir eso. Tú no compites y no tienes por qué vivir como yo. Pero ese nivel de exigencia y todo lo que he aprendido preparándome es exactamente lo que aplico cuando te monto tu plan.

Trabajo con gente normal: con trabajo, con familia y con una vida que no gira alrededor del gimnasio. Gente que quiere verse bien, sentirse fuerte y dejar de empezar de cero cada año.

Y lo llevo yo. No hay un equipo detrás contestándote: te contesto yo.

Ivan Lorca

Entrenador · Ivan Lorca Team

Si quieres que sea yo quien te lleve, dime en qué punto estás y lo miro.

Hablar conmigo
Silueta de Iván Lorca a contraluz en el gimnasio
Plazas limitadas

Tú pones el trabajo. El plan lo pongo yo.

Solicitar plaza
04 · Cambios reales

Antes y después

Estos cambios son reales y son de gente normal: con trabajo, con horarios y con una vida fuera del gimnasio. No verás ninguna cara, y es a propósito. Son clientes míos, no modelos ni figurantes, y su privacidad la cuido yo. Me han dejado enseñar su cambio, no su identidad. El trabajo se ve igual.

Cambio físico de un cliente de la asesoría, antes Antes
Cambio físico de un cliente de la asesoría, después Después
Cliente 01
Cambio físico de un cliente de la asesoría, antes Antes
Cambio físico de un cliente de la asesoría, después Después
Cliente 02
Cambio físico de un cliente de la asesoría, antes Antes
Cambio físico de un cliente de la asesoría, después Después
Cliente 03

Desliza para ver los tres »

Los tres empezaron rellenando la misma solicitud que tienes aquí abajo, sin saber por dónde tirar.

Empezar mi cambio
05 · Cómo empezamos

Tres pasos

Sin llamadas de venta eternas ni formularios que no lee nadie. Las solicitudes las leo yo.

01 Solicitud
Rellenas el formulario contándome tu situación y tu objetivo, con detalle.
Leo tu solicitud personalmente, una por una.
02 Llamada
Me dejas tu teléfono y un rato tranquilo para hablar.
Te escribo o te llamo en 24 a 48 h si veo que puedo ayudarte.
03 Empezamos
Me pasas tus datos, tus fotos de control y tus horarios.
Te monto tu plan y arrancamos esa misma semana.
Si no encajamos, te lo digo. Prefiero eso a cogerte por coger.

El paso uno lo tienes justo debajo. Rellénalo y lo leo yo esta semana.

Pedir mi plaza
06 · Solicitud

Solicita tu plaza

Contéstame con calma y sin adornos. Cuanto mejor me expliques tu situación, mejor voy a poder decirte si puedo ayudarte de verdad.

No llevo a mucha gente a la vez. Leo todas las solicitudes yo y respondo en 24 a 48 h.

Ficha de solicitud Paso 1 de 3
¿Cómo de urgente para ti es solucionar tu problema y conseguir ya los resultados que quieres?
En caso de cualificar y acceder a mi equipo, y teniendo en cuenta de que vas a cambiar tu vida de forma radical, tanto mente como cuerpo de forma GARANTIZADA (o lo consigues o se te devuelve tu dinero), ¿qué tan capaz eres de invertir en ti mismo y en cambiar tu vida de inmediato?

Tus datos solo los uso para valorar tu solicitud y contactarte. Nada más.

Solicitud enviada

Ya la tengo. Ahora me toca a mí.

Gracias por contármelo con detalle. Voy a leer tu solicitud yo mismo, no la lee nadie más.

Si veo que puedo ayudarte, te escribo o te llamo al teléfono que me has dejado en un plazo de 24 a 48 h. Ten el móvil a mano estos días.

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